Integratori Abbronzatura

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Integratori per l’abbronzatura: guida alla tintarella più bella e duratura

L’estate si avvicina e la voglia di tintarella aumenta. Gli integratori alimentari possono aiutare ad ottenere un’abbronzatura più veloce, intensa e duratura. Vediamo quali sono i migliori integratori abbronzanti e come usarli nel modo corretto.

Come funzionano gli integratori abbronzanti

Gli integratori per l’abbronzatura contengono sostanze come betacarotene, licopene e luteina, che appartengono alla famiglia dei carotenoidi. Queste sostanze donano alla pelle un colorito ambrato, stimolando la naturale produzione di melanina in risposta ai raggi UV.

Inoltre, hanno un elevato potere antiossidante e aiutano a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi.

Quando assumere integratori abbronzanti

Gli integratori abbronzanti vanno assunti per circa 1 mese prima dell’esposizione al sole. In questo modo le sostanze attive si accumulano nella pelle e agiscono sinergisticamente con i raggi UV, intensificando e accelerando l’abbronzatura.

È bene proseguire l’integrazione anche durante l’esposizione, per mantenere più a lungo i risultati.

I migliori integratori abbronzanti

Ecco i principali ingredienti di origine naturale utili per un’abbronzatura più veloce e duratura:

  • Betacarotene: precursore della vitamina A, dona colore alla pelle
  • Licopene: antiossidante rosso, stimola la produzione di melanina
  • Luteina: carotenoide giallo, potenzia l’abbronzatura
  • Olio di enotera: ricco di carotenoidi, idrata la pelle
  • Rame e manganese: favoriscono la sintesi di melanina
  • Vitamina E: azione antiossidante, protettiva

Benefici degli integratori abbronzanti

Gli integratori abbronzanti apportano diversi benefici:

  • Intensificano e velocizzano la tintarella
  • Donano un colorito luminoso e omogeneo
  • Mantengono più a lungo l’abbronzatura
  • Proteggono la pelle dai danni dei raggi UV
  • Contrastano le scottature solari
  • Idratano la pelle rendendola più elastica

Dosaggio e modo d’uso

Gli integratori vanno assunti secondo le modalità riportate sulla confezione. Di solito il dosaggio giornaliero è di circa 20-30 mg di betacarotene ed equivalenti di altri carotenoidi.

Non superare le dosi consigliate. Chiedere consiglio al proprio medico per l’uso corretto.

Effetti collaterali

Alle dosi raccomandate, questi integratori sono ben tollerati e non hanno particolari effetti collaterali. Possono occasionalmente dare nausea, mal di testa, arrossamento cutaneo.

Sospendere l’uso in caso di reazioni avverse. Gli integratori non proteggono totalmente dai danni del sole, che vanno sempre evitati.

In sintesi, previo parere del proprio medico, gli integratori abbronzanti possono aiutare ad ottenere un colorito luminoso, sano ed omogeneo prima e durante l’esposizione al sole.